Yoga steht für die Einheit zwischen Körper und Geist.
Mit anderen Worten geht es darum, die verschiedenen Gegensätze – Arbeit und Müdigkeit – miteinander in Einklang zu bringen.

Durch Streckübungen und eine gute Atemtechnik lassen sich mit Yoga körperliche Spannungen abbauen,
in diesem Sinne ist Yoga ein idealer Weg für alle, die lernen wollen, sich zu entspannen.

Ganzheitlicher klassischer Yoga ist mehr als Gelenkigkeit.

Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann,
sondern welche Gedanken man im Kopf hat.

Wichtig ist nicht, wie sehr man den Körper verdrehen kann,
sondern dass man unverdrehte Lebenseinstellung hat.

Wichtig sind Gesundheit, innere Ausgeglichenheit,
Liebesfähigkeit, Arbeitsfreude, Durchsicht, Mitgefühl,
Selbstsicherheit und Vertrauen in das Leben.

„ Für jedermann, egal welches Alter oder körperlicher Fitness !“


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